Začni teď! Průvodce otužováním
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Detaily vydání
Kategorie
Populárně naučná
Populárně naučná
Formát
170 x 240 mm
200 stran
vázaná vazba
170 x 240 mm
200 stran
vázaná vazba
ISBN
978-80-242-7849-0
978-80-242-7849-0
Rok vydání
2021
2021
Nakladatel
Esence
Esence
Jazyk
čeština
čeština
Kód produktu
54210
54210
Zařazeno v kategoriích
Knihy a komiksy Knihy Žánry Alternativa, punk
Knihy a komiksy Knihy Žánry Populárně naučná
Výrobci Ostatní Esence
Knihy a komiksy Knihy Žánry Alternativa, punk
Knihy a komiksy Knihy Žánry Populárně naučná
Výrobci Ostatní Esence
